No puede esperar a llevar a su bebé a casa y verlo crecer fuerte y saludable. Para darles la mejor oportunidad de hacerlo, asegúrese de saber cómo protegerlos y mantenerlos seguros también. Eso incluye cuando están despiertos, a la hora de la siesta, a la hora de acostarse y en cualquier momento en que los acueste a dormir. De hecho, aprender hábitos de sueño seguros podría salvar la vida de su bebé. ¿Sabía que el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) es la principal causa de muerte en bebés de un mes a un año de edad? Afortunadamente, hay medidas que los padres y cuidadores pueden tomar para prevenir el SMSL. 

Estos son datos y recomendaciones importantes del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano para ayudar a su bebé a dormir sano y salvo:

• Los bebés duermen más seguros boca arriba. Colocar a su bebé boca arriba para dormir es la mejor manera de reducir el riesgo de SMSL.
• Cada tiempo de sueño cuenta: los bebés deben dormir boca arriba durante todo el tiempo de sueño, lo que reduce el riesgo de SMSL.
• Compartir la habitación, es decir, mantener el área para dormir de su bebé en la misma habitación donde usted duerme, reduce el riesgo de SMSL y otras causas de muerte infantil relacionadas con el sueño. Su bebé no debe dormir solo en una cama para adultos, en un sofá o en una silla, ni con usted ni con nadie más.
• Use una superficie firme para dormir, como un colchón en una cuna aprobada por seguridad cubierta por una sábana ajustable, para reducir el riesgo de SMSL. La superficie firme para dormir puede incluir: una cuna, un moisés y un área de juegos portátil aprobados por seguridad. Nunca coloque al bebé sobre superficies blandas como un sofá o sofá, almohadas, edredones, pieles de oveja o mantas.
• Si lleva a su bebé a su cama para alimentarlo, asegúrese de volver a colocarlo en un área separada para dormir (como una cuna, un moisés o un área de juegos portátil aprobados por seguridad) cuando haya terminado.
• Mantenga los objetos blandos, los juguetes, los protectores de cuna y la ropa de cama suelta fuera del área de sueño de su bebé para reducir el riesgo de SMSL y otras causas de muerte infantil relacionadas con el sueño.
• Para reducir el riesgo de SMSL, no fume durante el embarazo y no fume ni permita que se fume cerca de su bebé.
• Dele a su bebé un chupete seco que no esté atado a una cuerda para las siestas y por la noche para reducir el riesgo de SMSL. No obligue al bebé a usarlo, si se le cae de la boca mientras duerme.
• No permita que su bebé se caliente demasiado durante el sueño. Vista a su bebé con no más de una capa más de ropa de la que usaría un adulto para estar cómodo. Mantenga la habitación a una temperatura que sea cómoda para un adulto.
• Asegúrese de que otros cuidadores conozcan y sigan estas medidas de sueño seguro para bebés menores de 1 año.